Přínos zeleného čaje pro naše zdraví a krásu je širokospektrální.
Jeho milovníci něj nedají dopustit a znají různé druhy. Pokud je pro vás hořký nebo si chcete vychutnat jeho speciální efekty, zvolte si z mnoha druhů ten ideální.
Nejdříve si připomeňme, proč vlastně pít zelený čaj, ačkoliv mnozí z nás určitě znají jeho výhody:
Působí proti rakovině
Rakovina je jednou z nejsmrtelnějších chorob na světě. Oxidační poškození přispívá k rozvoji rakoviny, antioxidanty nás před ní. Zelený čaj je plný antioxidantů.
podporuje hubnutí
Zelený čaj zrychluje metabolismus. Několik studií potvrdilo, že zelený čaj vede ke snížení tělesného tuku, zejména v břišní oblasti.
stimuluje
Známý stimulant – kofein je klíčovou aktivní složkou zeleného čaje. Pozitivní také je, že hladina kofeinu v zeleném čaji je mnohem nižší než v kávě, ale je to dost na to, aby nás nabudil. Nezpůsobuje však nervozitu jako káva.
Pro lepší náladu
Zelený čaj také obsahuje aminokyselinu L-theanin, která působí proti úzkosti. Má tedy i relaxační účinek. Zvyšuje také hladinu dopaminu (neurotransmiteru v mozku, který je spojen s potěšením). Studie ukázaly, že kombinace kofeinu a L-theanine má významný vliv na zlepšení funkce mozku.
proti stárnutí
Zelený čaj byl po celá staletí tajnou zbraní proti stárnutí, na kterou v některých částech Asie nedali dopustit. Obsahuje vysokou hladinu oligomerních proantosyanidy. Je to silný antioxidant, známý díky účinkům proti stárnutí.
Které druhy zelených čajů jsou nejchutnější?
Organický zelený čas s kokosem
Mnoho čajů voní skvěle, ale když je ochutnáte, chutnají jako zředěný vývar z dýně či brambor. Tedy nic chutné. Existují však čaje, které chutnají stejně úžasně jako voní. Jedním z nich je kvalitní organický zelený čaj s kokosem. Krásně voní a stejně i chutí.
Zelený čaj s Acai ovocem a jablečnou šťávou
Tento čaj seženete iv chlazené formě jako energizující nápoj. Znalci tvrdí, že je nejen osvěžující a chutný, ale zároveň pomáhá při nachlazení a chrání před infekcemi.
Dá se kombinovat do různých alkoholických i nealkoholických míchaných drinků. Pokud si vyberete druh, který obsahuje guaranu a nemá žádný cukr, pocítíte i příval energie vez následné únavy.
Zelený čaj s mátou
Připomíná atmosféru arabských zemí. Silná chuť máty potlačuje pro někoho méně příjemnou chuť zeleného čaje, díky tomu není hořký. Navíc je velmi prospěšný po jídle, protože podporuje trávení.
Jasmínový zelený čaj
Příjemná a přímo meditativní kombinace, která nepotěší jen znalců kvalitních čajů, ale také začátečníky. Pokud vám nechutnají velmi voňavé aromatické čaje, vyberte si slabší alternativu nebo čaj nechte kratší louhovat. V každém případě se tento druh čaje vyplatí nosit v kabelce. Dokáže zklidnit a zlepšit náladu.
Zelený čaj matcha
Práškový čaj matcha je hitem posledních let. Ti, kteří si bez něj neumí představit ani den, vědí proč. Má hustší konzistenci a je nabitý antioxidanty. Kromě toho podporuje trávení a nabudí vás na delší dobu bez následné únavy. Můžete si ho osvěžit citrónovou nebo limetkovou šťávou. Navíc, můžete si ho připravit ve studené i v teplé podobě.
Citrónový zelený čaj
Osvěžující čaj, vhodný i pro začátečníky, kteří nemají rádi nahořklou chuť. Vychutnejte si v chlazené formě. Svěží jsou také směsi s citronovou trávou dochucené různými bylinkami.
Věříme, že jsme vás přesvědčili, že zelený čaj není jen jeden, ale nabízí velmi široké spektrum chutí a vůní. Pokud propadnete kouzlu tohoto nápoje, stane se vaším každodenním příjemným a zdravým rituálem.
