Matematika hubnutí je velmi jednoduchá.
Pokud se chcete zbavit nadváhy, tak musíte omezit příjem tuků na úplné minimum. No pozor, tato řada se týká pouze těch špatných jako například slanina, majonéza nebo smažená jídla. V žádném případě se neomezujte v...
Přínos zeleného čaje pro naše zdraví a krásu je širokospektrální.
Jeho milovníci něj nedají dopustit a znají různé druhy. Pokud je pro vás hořký nebo si chcete vychutnat jeho speciální efekty, zvolte si z mnoha druhů ten ideální.
Nejdříve si připomeňme,...
Nemáte mnoho času na cvičení? Obáváte se jít do posilovny kvůli pandemii? Zapomeňte na výmluvy, ukážeme vám, jak se dá perfektní kruhový trénink doma udělat ve vašem obýváku - a nezabere mnoho času.
Co je to kruhový trénink?Někteří si...
Život není jen o kráse, ale také o zdraví. Ačkoliv některé věci mohou být nepříjemné, je důležité o nich hovořit, o to víc, že se vám nechce.
Některé obzvláště agresivní druhy bakterií pravděpodobně mají na svědomí rakovinu úst. Nepodceňujte dentální...
Hmotnost je podstatně více než jen číslo na váze.
Nadváha a obezita zvyšují riziko mnoha zdravotních problémů a naopak, pokud budeme zdravější, i když máme genetické predispozice. Podle čeho víte, zda potřebujete opravdu zhubnout?
Zajímavé je, že mnohé hubené ženy si...
Káva je lahodný nápoj, kteří mnozí potřebují k životu jako vzduch. Já jsem k nim patřila také, ovšem nyní funguji bez kávy úplně normálně - nejsem unavená, ani nesoustředěná. Po tom, co jsem si na vlastní kůži vyzkoušela kávový...
Novinka Unesená je příběh ze soudku a la Zlatokopky, kterými si Lucia Sasková získala desetitisíce fanynek.
"Musím přiznat, že po té předchozí knize Odsouzená jsem si musela trošku odpočinout, byla to těžší téma, tak jsem chtěla napsat něco lehčí. Něco,...
Nenechte se oklamat upravenými fotkami!
Realita je diametrálně odlišná od insta fejk image. Pokud máte "depky" z toho, jak některé ženy na fotkách vypadají, nemějte! Každá z nich je obyčejná a nedokonalá. Podívejte na profily, které dokazují, že filtry dokáží...
Restaurace jsou opět zavřené, ale udělat si romantický večer z pohodlí domova nemusí být vůbec náročné. Zapomeňte na Netflix & chill, využijte tradiční kouzlo svíček, hudby v pozadí, lahodného jídla a láhve dobrého vína. Jak se říká, láska prochází...
Rok 2020 mnohé z nás "vykolejil" z cesty, kterou jsme měli na plánu. Ať už jde o výdělek, fitnes plány, hubnutí, nové poznatky - více jsme se více či méně dobrovolně vzdali. Nyní je čas na změnu. Dopřejme si...
