To, co nosíme na zádech a také jak to nosíme dokáže ovlivnit, zda se ozvou bolesti zad nebo ne. Zvlášť u dětí je tak třeba dbát nejen na líbivý a atraktivní design s motivem oblíbeného akčního hrdiny či mazlíčka, ale i na to, aby byl batoh kvalitní, dobře seděl a podporoval správný vývoj.
Pro záda bez bolesti
Obecně je batoh tím nejlepším zavazadlem, protože při správném výběru rozloží váhu rovnoměrně na obě ramena, pevně sedí na zádech a neposkakuje při pohybu ze strany na stranu. Nepřevažuje dopředu ani netáhne dozadu a máme při pohybu volné ruce. To vše za předpokladu, že jsme zvolili správně. Především u dětí je výběr školního batohu důležitý, a měl by splňovat určitá kritéria, abychom zajistili dětem pohodlné nošení a nepřetěžovali jejich záda. I šestileté děti už mívají problém s držením těla, proto bychom i předškolní batohy měli vybírat s ohledem na zdraví. A samozřejmě učit děti, jak se batoh správně nosí, že patří na obě ramena. Pohodlné, nastavitelné ramenní popruhy jsou důležitou součástí kvalitních batohů, protože zajistí, že batoh bude na zádech dobře sedět a zároveň nijak neomezují pohyb rukou.
Ani dlouhý, ani krátký
Myslet bychom měli i na správnou velikost batohu, kdy by jeho horní část neměla přesahovat přes záda dítěte a dole by měl končit oblasti kříže. Ideální je posuvný zádový systém, který umožní nastavit batoh přesně podle potřeb konkrétního dítěte, protože každé je jiné. Důležité také je, aby měl batoh do školy polstrovaná a ergonomicky tvarovaná záda s dobrým odvětráváním. Díky tomu nebude tlačit a posouvat se a dobře větrat, často totiž nesou děti batoh zavěšený na jednom rameni jen proto, že se jim pod ním potí záda.
Kvalitní batoh lze vzít nejen do školy, ale užít si s ním i celé prázdniny na výletech s rodinou i dětských táborech. Nic lepšího pro své děti nemůžeme udělat, než už teď myslet na jejich zdraví a bezbolestný pohyb v dospělosti.
